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占山为王女士
日记
2019年08月26日
占山为王女士的日记, 2019年08月26日
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午餐:180卡。今天早上9点来健身房爬坡半小时,消耗一下昨天吃的东西。中午上操课练了一节体能,踩了半小时椭圆仪,私课练的臀,这会走路都感觉晃悠
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, 2019年08月26日:
1612 千卡
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 190.29克.
早餐:
御品轩 乳酪红豆月饼, 君乐宝 纯享, 全家 浓情巧克力面包.
午餐:
卤牛肉, 煮熟的芹菜, 杏鲍菇, 地瓜葉, 豆腐干, 紫薯.
晚餐:
Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花(新鲜), 紫薯.
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