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2019年08月30日
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午晚餐
咖哩紅蘿蔔馬鈴薯豬肉
黎麥
根昨天吃一樣的
吃完斷食
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, 2019年08月30日:
700 千卡
脂肪: 20.66克 | 蛋白质: 24.09克 | 碳水物: 35.56克.
午餐:
黎麥, 馬鈴薯, 全聯 梅花肉, 咖喱醬(乾狀,脱水), 煮熟的紅蘿蔔.
晚餐:
黑咖啡, 黑咖啡.
小食/其他:
枸杞紅棗茶.
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