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占山为王女士
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2019年09月10日
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早餐:364
跑步机爬坡半小时
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, 2019年09月10日:
1154 千卡
脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 115.01克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 甜玉米, 伊利 脱脂牛奶, 煮鸡蛋.
午餐:
福事多 水果谷粒燕麦片, Optislim 代餐粉, 肌肉博士 鸡胸肉, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 豆腐干, 炒杏鲍菇.
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