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2019年09月13日
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卡菲雞堡（不抹美奶滋
無糖綠
超愛這個飽的，生菜很多😆
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, 2019年09月13日:
1478 千卡
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 111.67克 | 碳水物: 137.33克.
午餐:
茶裏王 日式無糖綠茶, MOS 法式卡菲雞堡.
晚餐:
佛蒙特 咖哩塊, 旭家 蒟蒻米, 花椰菜, 蝦仁, 炒紅蘿蔔, 甜椒, 雞胸肉.
小食/其他:
柚子, Costco 烤大雞腿, 統一 無加糖高纖豆漿, 統一 無加糖高纖豆漿, Zespri 黃金奇異果.
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1609 千卡
运动:
快走 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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