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tinalin77
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2019年09月17日
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斷食真的只是一種製造熱量赤字的手段
減肥還是要加上正規的飲食和運動
身邊的人聽到我斷食都以為我在節食或禁食
那是大大的不同啊...
每次第一句話都是回我說：
你胃會壞掉，你一定會復胖等等..
我都不知道要怎麼回....
因為我反而不會胃食道逆流了，
過敏也大幅改善....
真的要嘗試過的人才知道好處
而且習慣後真的不會餓啊...😓
查看饮食日历
, 2019年09月17日:
240 千卡
脂肪: 4.82克 | 蛋白质: 9.06克 | 碳水物: 40.68克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
agrlife 有機初榨冷壓椰子油.
晚餐:
義美 義美黑豆奶, 香蕉.
更多的......
23支持者
支持
评论
沒錯～其實斷食有很多好處的！
2019年09月16日 会员：:
miss21176
👍👍👍
2019年09月16日 会员：:
applechiou
一週選1天斷食好像也不錯👍
2019年09月17日 会员：:
青春痘
我斷不了
2019年09月17日 会员：:
josephc0917
約哥你不用說我們都知道🤣🤣🤣
2019年09月17日 会员：:
applechiou
😆😆😆
2019年09月17日 会员：:
tinalin77
我斷食就被80......怎麼差這麼多......😭😭😭
2019年09月17日 会员：:
莊仕優
優姐 那麼瘦還需要斷食😯，都已經是瘦皮猴🐒了還不夠嗎？唉呀！我忘了你是🧟♂️🧟♂️🧟♂️
2019年09月17日 会员：:
kuo19750926
斷食真的好處多。。
2019年09月17日 会员：:
朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
老🧟♂️🧟♂️🧟♂️🤣🤣🤣
2019年09月17日 会员：:
applechiou
老🧟♂️ 因為你平時就沒在吃了也沒跟我們ㄧ樣大吃大喝斷啥食😒😒😒
2019年09月17日 会员：:
applechiou
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