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tinalin77的日记, 2019年10月3日

早午餐
醬油雞肉炒飯
(切丁花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、秋葵、雞腿肉、蒟蒻米)
340卡

查看饮食日历, 2019年10月3日:
1268 千卡 脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 93.91克.   早餐:  去骨雞腿, 馬鈴薯, 旭家 蒟蒻米, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 秋葵(冷凍), 雞蛋(整個). 午餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油,  黎麥, 真好家 芝麻香油, 旭家 蒟蒻米, 愛之味 韓式泡菜, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 秋葵(冷凍), 豬里肌. 更多的......
1593 千卡 运动: 快走 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
妳要不要石牌榮總試試啊?不是不舒服嗎? 😓😓😓 
2019年10月2日 会员:: 莊仕優
@莊仕優 我來看看 謝謝🤓 台北的實在太難掛號了 
2019年10月2日 会员:: tinalin77
榮總不會,妳可以試試 !! 😭😭😭 
2019年10月2日 会员:: 莊仕優

     
 

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