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tinalin77的日记, 2019年10月3日

晚餐
...
韓式泡菜豬肉炒飯
(花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、秋葵、豬里肌、泡菜、黎麥、蒟蒻米)
435卡
...
下雨了
希望晚點不要下了
要去運動啊啊啊

查看饮食日历, 2019年10月3日:
1268 千卡 脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 93.91克.   早餐:  去骨雞腿, 馬鈴薯, 旭家 蒟蒻米, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 秋葵(冷凍), 雞蛋(整個). 午餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油,  黎麥, 真好家 芝麻香油, 旭家 蒟蒻米, 愛之味 韓式泡菜, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 秋葵(冷凍), 豬里肌. 更多的......
1593 千卡 运动: 快走 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
咦?有嗎?我們這裡沒有下雨欸 🤣🤣🤣 
2019年10月3日 会员:: 莊仕優
@莊仕優 其實也只有大滴毛毛雨而已 😂😂😂 
2019年10月3日 会员:: tinalin77
我也喜歡蒟蒻米炒飯 
2019年10月3日 会员:: evahsu1222
@evahsu1222 會飽又健康😋😋 
2019年10月3日 会员:: tinalin77
請問哪裡買?需要先淨泡再煮嗎? 
2019年10月3日 会员:: Jocelyn168
嗯,需要沖,脫,泡,蓋,送 啦 !! 🤣🤣🤣 
2019年10月3日 会员:: 莊仕優
@Jocelyn168 我是買旭家的,蝦皮上有很多牌子可以研究一下看哪個你比較喜歡😁 
2019年10月3日 会员:: tinalin77
@莊仕優 😆😆😆 
2019年10月3日 会员:: tinalin77

     
 

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