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2019年10月13日
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靖魚
花椰菜
紅蘿蔔
馬鈴薯
炒蛋
382cal
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, 2019年10月13日:
1868 千卡
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 73.89克.
早餐:
雞蛋(整個), 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 鯖魚.
午餐:
越式清檸牛肉片麵.
晚餐:
豆腐, 滷雞腿.
小食/其他:
瓜瓜園 地瓜脆片, 義美 無糖豆漿, 全聯 旗魚.
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