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占山为王女士
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2019年11月21日
占山为王女士的日记, 2019年11月21日
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早餐：黑芝麻豆浆、鸡蛋白、香蕉
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, 2019年11月21日:
2086 千卡
脂肪: 80.95克 | 蛋白质: 148.78克 | 碳水物: 178.34克.
早餐:
香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 古都华天 红枣豆浆.
午餐:
Myprotein 乳清蛋白粉, 苹果（去皮）, 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕.
晚餐:
米饭, 罗森 照烧鸡肉卷, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）.
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