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早餐 乌鸡汤×1盅 （剩一小半）鸡腿🍗×1（去骨后也就50克） 干菜肉包×1个（只吃了馅儿30克）印糕×1块 60克 豆腐脑带卤200克 没吃完 #有时候吃的种类多 不一定是都吃完 就是挨个尝一下解个馋#
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1068 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 95.75克.
早餐: 豆浆, 乌鸡汤, 豆腐脑, 鸡腿（不吃皮）, 猪肉包子, 米糕. 午餐: 炒青菜, 荷包蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 酱鸭, 炒青菜, 清炒西葫芦, 刀豆, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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426 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 做家务 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
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