|
午餐 刀豆150克（主食） 鸡丝40克 荷包蛋🍳45克 燕麦酥20克 感觉这个边框太可爱了💗
|
1068 千卡
|
脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 95.75克.
早餐: 豆浆, 乌鸡汤, 豆腐脑, 鸡腿（不吃皮）, 猪肉包子, 米糕. 午餐: 炒青菜, 荷包蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 酱鸭, 炒青菜, 清炒西葫芦, 刀豆, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
|
|
426 千卡
|
运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 做家务 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|