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吳品慧
日记
2020年01月8日
吳品慧的日记, 2020年01月8日
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1/8晚餐🥣烤鴨、烤靖魚🐟、炒黒木耳、甜椒、糙米飯🍚～^_^
查看饮食日历
, 2020年01月8日:
964 千卡
脂肪: 22.23克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 144.42克.
早餐:
燒餅, 紫番薯, 蘋果（去皮）, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
清炒刀豆, 豆干, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒高麗菜.
晚餐:
7-11 蒸地瓜, 甜椒, 全聯 黑木耳, 雞胸肉.
小食/其他:
芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1544 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
18支持者
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评论
電腦版可以看到妳原來的資料😱
2020年01月8日 会员：:
Jasmine0520
可以改自己的資料💾
2020年01月8日 会员：:
wupinhuei
已經搞好了～😆😆😆
2020年01月8日 会员：:
吳品慧
讚讚
2020年01月8日 会员：:
愛烤麵包的tina
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