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Vancouver88的日记, 2020年03月27日

体脂24.3%
58.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月27日:
1109 千卡 脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 86.22克.   早餐: 光明 纯牛奶. 午餐: 光明 纯牛奶. 晚餐: 叉燒飯. 小食/其他: 魔芋粉. 更多的......
1428 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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