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💪💪💪
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 113.83克.
早餐: 番茄, 東和 無糖花生醬, 芭樂, 法式長麵包, 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）. 午餐: 炒花菜, 雞胸肉, 炒高麗菜, 烤地瓜, 炒青菜. 晚餐: Costco 玉米筍, 小黃瓜, 毛豆, 雞胸肉. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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