33一定要瘦到92的日记, 2020年04月3日

没bb两天的体重
晚上是48.2

47.7 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 47.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:

813 千卡

脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 96.93克. 早餐: 干枣, 冰泉纯豆浆粉, 奇亚籽. 午餐: 西洋菜, 鸡腿（不吃皮）, 米饭. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 西洋菜, 米饭. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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