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才半个月我居然胖了五斤！离目标越来越远了☹️😣😖😫😩😭
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52 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 185.51克.
早餐: 德运 全脂牛奶, 烤红薯, 蒸鸡蛋, 蒸鸡蛋. 午餐: 烤红薯, 烤红薯, 来伊份 牛筋, 番茄汤（加水翻热）, 山姆 冻生巴沙鱼柳. 晚餐: 柿饼, 烙饼, 卤牛肉, 鸡蛋羹. 小食/其他: 蜂蜜烤杏仁, 烤红薯, 鸡蛋羹. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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Esther & five monster的体重历史
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