josephc0917的日记, 2021年03月11日

拜訪完客戶來常吃的麵店菜要丟掉了😅

查看饮食日历, 2021年03月11日:

1424 千卡

脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 52.65克 | 碳水物: 89.55克. 午餐: 雞蛋（整個）, 餛飩湯, 八方雲集麻醬乾麵. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

3057 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

24支持者支持

约哥最近好低调像是随时准备爆瘦🤣

2021年03月10日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

約哥本來就很容易瘦，他故意的😅

2021年03月11日会员：: 尼歐NEO

看到肉燥就覺得這麵好像很膩害🤤

2021年03月11日会员：: 飆速宅男

醬濃鹹鮮的感覺吧👍👍

2021年03月11日会员：: 尼歐NEO

抄手感覺不錯欸

2021年03月11日会员：: chia ling0519

老麵店好吃😅

2021年03月11日会员：: josephc0917

他都已經復胖超過20多斤了（寫斤看起來比較嚇人🤣🤣🤣）就讓他趕一下路⋯

2021年03月11日会员：: gulinlin

隊長這一餐跟他平時的血糖蔬果餐差不了多少啊😅😅

2021年03月11日会员：: 尼歐NEO

不過油脂多一點倒是比平常的好多了👍👍😄

2021年03月11日会员：: 尼歐NEO

我們美女業務怪我上次不帶他去吃米粉湯只好帶去吃乾麵😅

2021年03月11日会员：: josephc0917

我沒有針對他吃的，他本來就根本不清楚減肥該吃些啥才是對的⋯ 我那句回話是回應賢惠小姐姐的⋯

2021年03月11日会员：: gulinlin

相爱相杀🤣🤣理解万岁

2021年03月11日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

josephc0917的体重历史