|
На пробежку в 6 утра? - легко!
|
1777 千卡
|
脂肪: 95.61克 | 蛋白质: 128.95克 | 碳水物: 103.21克.
早餐: Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе в Сметане, Махеевъ Джем Персиковый, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%, Милье Сыр Легкий 27%, Оргтиум Семена Конопли Очищенные . 晚餐: Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи. 小食/其他: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Нектарин, Виктория Грудка Куриная Отварная. 更多的......
|
|
1到20，总共61
 评论
Завидую)) а я сдалась жаре🥴
2021年06月23日 会员：: DarySerg
|
я в 6 утра только до туалета пробежку делаю😄😄😄
2021年06月23日 会员：: Юлька-Жулька
|
и с собакой на улицу... а потом он стоит на меня и смотрит " пошли мать спать"🤭😁 Так что бег и мы не совместимы☝️🤷😄 но бегунам моё большое уважение👍🦵🤝
2021年06月23日 会员：: Юлька-Жулька
|
|
|
Юлька-Жулька, спасибо, за уважение! 😘. Но до туалета - тоже сильно!))😆
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
DarySerg, Даша, привет! Я пока не сдалась. Но до 8..00 пока не очень жарко. А вот после 9.00 я вообще на улицу не выхожу. Это нереально.
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
Когда там жара спадет уже?
2021年06月23日 会员：: DarySerg
|
DarySerg, а ты пока ещё под Калугой? Дашунь, в общем обещают с понедельника спад. А как там... Будет.... Сложно сказать.
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
Да, в понедельник в Москву. Самое тяжело в Москве в такую погоду😭 надеюсь, что спад будет, это просто невыносимо!
2021年06月23日 会员：: DarySerg
|
И не не говори. Для Москвы всё что выше 26‘С - это ад адский. А сейчас в тени у меня на электронном градуснике +37 😳
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
откуда силы берутся? тут встать в 9 утра не могу))) про зарядку вообще молчу
Вы- герой!
2021年06月23日 会员：: Strawberry_jam!🍓
|
2021年06月23日 会员：: Saminnka
|
Saminnka, спасибо! 🌹. Я молодец, мы молодец, все молодец! 🤗
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
SuperstarOlga, спасибо 😘. Я не герой , Олечка, мне до героя как до Китая. 😆. Но спасибо, всё равно приятно!)) Оль, а вы во сколько ложитесь спать?
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
Вот и я сегодня в 6 утра, хотя всегда бегаю вечером, но что поделаешь, погода сошла с ума)
2021年06月23日 会员：: katya26051991
|
katya26051991, вот вы Катенька, герой! Прочитала в ленте сегодня, что вы не жаворонок. А следовательно сова 🦉. А совам встать в 5 или 6 это подвиг. Молодец, сила ! 😘🌹 1м
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
Вот только так и зарабатывается фигура к у вас, автор! 👍 Я уже второй месяц практикую, встать в 6-7 и на шаги. Бегать пока не позволяет большой вес. Но я очень хочу побежать! Это кайф!
2021年06月23日 会员：: luna Alena
|
luna Alena, молодчинка! Не бросайте это дело, в любую погоду. Утром километров 4-5 а можно и 8, в ровном темпе. Это полезнее чем бег. Молодец, умничка, так держать! 👍
2021年06月23日 会员：: миска_молока
|
Ну красоточка, даже без вопросов 😉)))
2021年06月23日 会员：: Инна lazareva
|
|
|