🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2021年10月13日

晚上追韩剧外卖点些卤味
够辣！哈哈哈哈哈哈🌶️🌶️🌶️🌶️
夜宵补充：
腐皮5口鸭翅5个酱鸭脖一颗老孙的干菜蛋炒饭3口
今日总摄入1400大卡～

查看饮食日历, 2021年10月13日:

1330 千卡

脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 155.27克. 午餐: 素炒芹菜, 红烧狮子头, 炒韭菜, 米饭, 冬枣. 晚餐: 冬瓜, 米饭, 煎鸡蛋, 正大鸭血, 油爆虾, 红薯／地瓜. 小食/其他: 周黑鸭鸭脖, 清美鲜腐竹, 鸭翅. 更多的......

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1400还早，一天消耗也不少

2021年10月13日会员：: 水依依

今日又是高碳唉明天重新开始

2021年10月13日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

等待术后一段时间的纯碳水日😂

2021年10月13日会员：: 水依依

记得要狂吃哦😎

2021年10月13日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

腐皮😋😋

2021年10月13日会员：: chia ling0519

哇这简直停不下来系列呀！

2021年10月13日会员：: 立宝（饮食记录)

我昨晚也吃了这个，我买的绝味，吃了好多海带跟藕片

2021年10月13日会员：: 陈甸甸

都好好吃啊🤤🤤🤤

2021年10月13日会员：: applechiou

超辣超带劲嘴巴都辣肿！

2021年10月13日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

我喜歡那腐皮😋

2021年10月14日会员：: 尼歐NEO

尼欧哥击掌✋

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


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