|
Всем доброго дня, побольше сладкого, теплого, вкусного! Спинку свою в ленту кину. Фиксирую форму и динамику. Всё таки месяц без силовых.... непривычно
|
2505 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 169.07克 | 碳水物: 290.06克.
早餐: Пятерочка Багет Шале Фитнес. 午餐: Семена Льна, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%. 晚餐: Rich Ананасовый Сок, Геркулес Монастырский, Агроперспектива Рис, Цветная Капуста на Пару, Магнит Яйцо Варёное . 小食/其他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой и Шоколадный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Тыква. 更多的......
|
|
1到20，总共64
 评论
White panther (로즈 리) Rose Розочка 🤣🤣🤣. Умеешь ты рассмешить 👍😘. Трусики да , задорные 🙈🔥. Спасибо тебе!💐
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
Трусики чудные, вы с Аней в тренде. Сухенько, все прекрасно и аккуратно 😁
2022年09月1日 会员：: Angeles17
|
Angeles17 спасибо! О как приятно!! 😘😘😘. Ты трусики эти спереди не видела - там как миниюбочка ( набедренная повязка), и она ещё с небольшим разрезиком в паховой ямке . Улететь не встать. 🙈🥰
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
White panther (로즈 리) Rose, я миска терминатор в топовых труселях 🤣🔥👍
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
Lenyashka (Как Мужик ой Леночка, это боль моей души. Жизнь без зала. Да и вообще почти без движения это для меня боль и смерть. Как ломка у наркоши. Спасибо ща пожелания и комплименты!❤️😘😘😘
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
|
|
2022年09月1日 会员：: Galina_Mos
|
спина 🔥трусики очень очаровательные 🤗
2022年09月1日 会员：: lask-ludmila
|
Lenyashka (Как Мужик в общем точного прогноза никто не сделает. Но навскидку до 20 сентября сильные ограничения в нагрузке на ногу. Потом можно потихоньку в формате ЛФК заниматься на тренажёрах до декабря примерно. Потом можно и веса свободные. Но ты ж понимаешь, какие это будут веса, - в декабре я начну с нуля.
А насчёт верха: спина, руки, плечи - можно хоть сейчас . Вот как только я смогу передвигаться и самостоятельно добираться до зала без уёба для здоровья так сразу и начну тренить верх .
Мдя)) Вот такие планы 👍.
Но я , справедливости ради, ничего страшного ч текущей ситуации не вижу. Жизнь пластична . Она переменчива. Линейный спокойный ход жизни это плохо - теряешь хватку и удар. Так что всё идёт по плану, я считаю. 😘
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
Анчоус12 , Анюточка, спасибо тебе роднуличка ❤️😘. Тете тоже в ответку шлю лучи восстановления и жизненных балансов 🤗.
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
lask-ludmila 😘 Спасибо моя хорошая!!😘 Трусы , я уж поняла, крадут всё внимание на себя))🤗👍
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
_silvestres Привет Ленчик!! 🤣🤣🤣 Шортики ага))🤗
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
миска_молока да)))быстрей нам все это закончить)🤗🤗🤗🤗
|
2022年09月1日 会员：: миска_молока
|
Вы так похожи на любимую героиню детства Элен Рипли, хоть сейчас можете идти крушить чужих😂💪🏻
2022年09月1日 会员：: Sailor Chipsoid
|
Спина - 🔥🔥🔥
Трусы тоже ❤️
2022年09月1日 会员：: Аnchutка🦇
|
Попа супер👍Спина тоже отличная!
|
Что я о тебе думаю, Оля, ты и так давно знаешь 💪🥰 Добавлю. Попочка тоже 🔥 и трусики гармоничненько вписались! 👌😍
2022年09月1日 会员：: lia-osteo
|
Ольга, если таки эти зачётные трусы крадут все внимание от филейных частей, может, ну их на фиг?)
2022年09月1日 会员：: Мари́на Тома
|
|
|