|
До Олимпии осталось совсем чуть-чуть!)) Ну а если честно - чисто теоретически через неделю костыли долой! И здравсвуй спорт зал!!! Конечно сначала это будет лфк на тренажёрах.... но для меня это и есть Олимпия!!)))
|
2563 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 218.51克 | 碳水物: 285.05克.
早餐: Протеиновые Оладьи, Первым Делом Мед Цветочный , Ростагроэкспорт Творог 5%, Славянка Конфеты Фрутландия. 午餐: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Горбуша на Пару, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Первым Делом Мед Цветочный , Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Ростагроэкспорт Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. 更多的......
|
|
1到20，总共64
 评论
Леночка, спасибо родная!❤️❤️❤️😘. Вот про свои собственные цели я что-то совсем перестала быть в курсе. Всё так быстро меняется в жизни, что и цели стали меняться. Сейчас цель - дойти без костылей свободной походкой до зала и ..... А пусть будет "просто дойти"😄👍
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
руки пушки просто! 🔥 я знаю что завидовать плохо... но ничего не могу поделать
2022年09月13日 会员：: plvotyakov
|
Дyшенька это ты ещё мою опу не видела - вот где слёзы. Там вообще всё исчезло))🤣 и ножки тонкие стали. А верх то я тренирую - руки и торс ещё в удобоваримом виде 💪😄
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
plvotyakov Миша, спасибо, родной!😘 Как приятно это читать от тебя!👍😄
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
Дyшенька ой ржуу 🤣🤣🤣 Я ж не изверг.
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
прекрасное тело! вы - образец для подражания!
2022年09月13日 会员：: Ann22901
|
Привет,качество шикарное! Объемчика чуть-чуть бы 🤏😉
2022年09月13日 会员：: trenerotboga
|
2022年09月13日 会员：: Annika_V
|
Да, Оль, руки шикарные🔥. Остальное тоже накачаешь, верю в тебя✌
2022年09月13日 会员：: storyowner
|
2022年09月13日 会员：: lana134212
|
Ann22901 благодарю!❤️😘 Продолжу ))😄
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
trenerotboga ай спасибо ❤️😘. Антоха, да кто ж его не хочет, этого обьемчика!!! Уууу как хочеца!!! Не люблю худобу всей душой. Но в домашних условиях как ни старайся, обьемчик не получается. Только в качалочке, только там ))🙏😄
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
Annika_V жду и мечтаю))❤️
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
storyownerспасибо Сашунь ❤️😘
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
2022年09月13日 会员：: нежрать!!
|
Рельеф лучше чем у некоторых фитнесбикини.
2022年09月13日 会员：: mashtakovr
|
2022年09月13日 会员：: VladimirMerkulov
|
Оля, главное чтобы муж был в восторге 😉👌
2022年09月13日 会员：: lask-ludmila
|
нежрать о, спасибо!❤️😘 Круче только святые пёрышки
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
mashtakovr спасибо ❤️😘. Мне очень приятно это читать, хотя я реально понимать и осознаю, что до бикиняш мне оч далеко.
2022年09月13日 会员：: миска_молока
|
|
|