|
Я еще набрала вес) И сейчас я себе больше нравлюсь, чем 6 кг назад
|
2708 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 149.40克 | 碳水物: 388.78克.
早餐: Голден Яблоко , Семена Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Federici Цельнозерновые Макароны , Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат капустный, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Ашан Маршмеллоу Пломбир. 小食/其他: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Салат из спаржи соевой, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Мармелад Желейный Мини Дольки со Вкусом Лимона, Агроперспектива Рис, Куриное Филе. 更多的......
|
|
 评论
Отличная форма, Оля! Особенно на видео заметно)
|
У вас прекрасная фигура! Для меня это идеал)
|
2023年04月30日 会员：: миска_молока
|
illmint спасибо за теплые слова, ❤️
2023年04月30日 会员：: миска_молока
|
Оболденно выглядите! Вы, одна из моих главных вдохновительниц на FS, вдохновляюсь глядя на Вас.
2023年05月1日 会员：: Slimshady 1979
|
Оля, доброе утро! Как хорошо, правильно и приятно этот вес набран 👍
|
Slimshady ух ты! 🤓 Спасибо вам!❤️
2023年05月1日 会员：: миска_молока
|
Siyanie ага. И мне нравится, спасибо большое Верочка!❤️😘
2023年05月1日 会员：: миска_молока
|
Красивая фигура! Вы на 3000 не набираете или много тратите калорий,?
2023年05月1日 会员：: porosyshka
|
porosyshka я сейчас 2700 ккал в день съедаю. Сколько трачу, не знаю. Но судя по тому что вес потихоньку растет, трачу сейчас меньше чем ем.
2023年05月1日 会员：: миска_молока
|
|
|