在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 162.18克.
早餐: 煮鸡蛋, 红肠, 土司, 德亚 脱脂牛奶, 煮玉米. 午餐: 炒菜心, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 骨头汤, 炒黄瓜, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 煮玉米. 晚餐: 栗子, 山药, 杂粮饭, 清炒虾仁, 炒菜心, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香菇, 红杉鱼（混种）, 墨鱼丸. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 苹果（去皮）, 金莎 金莎巧克力, 徐福记 酥心糖. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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