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br_e_co
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2012年11月9日
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Thud.
74.8 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2012年11月9日:
2350 千卡
脂肪: 125.37克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 216.49克.
早餐:
Quest Bar, Black Coffee, C.F. Burger Half and Half.
午餐:
Pear.
晚餐:
LaRosas.
小食/其他:
Mojo Bar, Honeycrisp, Chocolate Covered Peanut, Cashew Nuts.
更多的......
2663 千卡
运动:
高尔夫（带车子的） - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 高尔夫（步行的） - 25 分钟, 坐着 - 12 小时 和 5 分钟.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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:) I agree
2012年12月5日 会员：:
sjcoray
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