在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 219.04克.
早餐: 全麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 全家 夯番薯. 午餐: Nisoro 紅燒剁椒牛肉麵, 滷蛋, 燙青菜. 晚餐: 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 義美 牛奶饅頭. 小食/其他: 炒四季豆. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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