在2012年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 低.
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2617 千卡
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脂肪: 146.88克 | 蛋白质: 136.31克 | 碳水物: 208.41克.
早餐: Egg, C.F. Burger Half and Half, Black Coffee. 午餐: Roast Chicken, Quest Bar, Honeycrisp Apple. 晚餐: LaRosas. 小食/其他: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Chocolate Covered Peanut, Cucumber. 更多的......
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2968 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 高尔夫（步行的） - 45 分钟, 坐着 - 15 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Two pounds loss, good job! I hope you're getting things under control with your diet. Have a great weekend!
2012年11月16日 会员：: barbabella
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it surprised me ... but been slowly getting back into my workouts and i think that is helping. takes a while for my weight to move ... we will see. i am weighing tomorrow, hopefully the trend continues. hope you are well!
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