在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 火龙果, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 火龙果, 娃娃菜, 蒸南瓜. 小食/其他: 红豆面包, 每日坚果 坚果, 三元 无蔗糖酸奶. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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