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这两天没想到涨这么多！我还是按时吃饭呀，没吃其他不应该吃的，难道是因为三天没上厕所嘛？实在是拉不出来，也不能涨这么多啊！真的是好心塞！实在不行买点泻药吃吧！真的是要哭了
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88.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 141.01克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶. 午餐: 蒸南瓜, 土豆炖牛肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒香菇, 炒青菜. 晚餐: 小米粥, 甜玉米, 土豆炖牛肉, 炒香菇, 炒青菜. 小食/其他: 香蕉, 咖啡. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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