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josephc0917的日记, 2019年04月30日

體重85.6
體脂29.6
水分50.2
基代1607
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
花生什麼事🤔
85.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 85.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:
2664 千卡 脂肪: 87.88克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 375.46克.   早餐: 奇異果, 優格, 香蕉, 花生醬三文治. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 統一 握便當-洋蔥蛋炸豬排. 晚餐: 醬牛肉, 7-11 香滷排骨便當. 小食/其他: 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 甜甜圈(原味). 更多的......
300 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤


评论 
讚喔👍👍👍👍💯💯💯💯消水腫了吧 
2019年04月30日 会员:: gulinlin
昨天💩💩💩很多 
2019年04月30日 会员:: josephc0917
💩最多0.5、0.6啦⋯ 衣服0.8⋯ 
2019年04月30日 会员:: gulinlin
🤣🤣🤣 ㄟ 好像超過了⋯ 數學不及格 ❌❌❌👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 
2019年04月30日 会员:: gulinlin
喔喔喔😱😱😱看吧,回來狂降,即將84了👍👍這樣子怎麼報名參加比賽啊,太低了啦 
2019年04月30日 会员:: 尼歐NEO
我開始吃了 樂極生悲了我 
2019年04月30日 会员:: josephc0917
還沒報名嗎?😆😆😆 
2019年04月30日 会员:: chenxxxcccc
還沒 
2019年04月30日 会员:: josephc0917

     
 

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