占山为王女士的日记, 2019年04月30日

在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

86.9 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月30日:

1345 千卡

脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 135.10克 | 碳水物: 139.31克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多坚果水果燕麦片, 伊利脱脂牛奶. 午餐: 清炒西葫芦, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 全麦面包, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 山楂, 香蕉. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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