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一点都没掉，昨天的拳是白打了
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84.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 130.62克 | 碳水物: 115.77克.
早餐: 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 番茄, 煮玉米. 晚餐: 煮熟的蘑菇, 燙青菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄. 更多的......
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稳定体重
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