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空腹，没拉粑粑
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81.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 156.01克 | 碳水物: 148.57克.
早餐: fatblaster 奶昔, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡腿（不吃皮）, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜. 晚餐: 火龙果, 鲜榨橙汁, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 香菇, 娃娃菜. 小食/其他: 百草味 巴旦木仁, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 更多的......
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稳定体重
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