tinalin77的日记, 2019年08月4日

在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月4日:

1300 千卡

脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 127.92克. 早餐: 摩斯漢堡摩斯雞塊, 摩斯漢堡紅茶, MOS 咕咕雞堡. 晚餐: 統一無糖豆漿, 羊肉, 金針菇, Costco 冷凍蔬菜, 自由神蒟蒻, 金寶金寶南瓜濃湯. 更多的......

1685 千卡

运动: 快走 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

tinalin77的体重历史