占山为王女士的日记, 2019年08月8日

空腹，三天没拉粑粑，今天终于拉了点了

78.9 公斤最近减少: 16.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

1632 千卡

脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 183.25克. 早餐: 绿豆饼, 抹茶红豆大福, 凤梨酥. 午餐: 凤梨酥, 绿豆饼, 肌肉博士鸡胸肉, 肉松面包, 抹茶红豆大福. 晚餐: 凤梨酥, 伊利脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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