tinalin77的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

1465 千卡

脂肪: 12.01克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 3.92克. 午餐: 錢都培根羊肉鍋（不吃主食. 晚餐: 豬舌, 雞胸肉（不吃皮）, 清炒油麥菜, 黎麥. 更多的......

1783 千卡

运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

tinalin77的体重历史