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紀錄一下
今天體重掉了0.5
距離想要的體重還有6公斤
今天的早午餐又是炒青菜和泡菜豬肉飯
然後因為40小時斷食完的補償心態😑
吃完後又吃了一個高麗菜車輪餅和奶茶❌
真是無限翻白眼自己😂
不知道大家看過人生一串嗎？
這是我斷食的時候唯一樂趣😂
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 92.50克.
午餐: 豬里肌, Costco 冷凍蔬菜, 黎麥, 荷包蛋, 愛之味 韓式泡菜. 晚餐: Ikea 起司派, 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: MOCCA 摩卡奶茶, 奶油車輪餅. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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