tinalin77的日记, 2019年08月22日

在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月22日:

1111 千卡

脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 116.85克. 午餐: 雞胸肉, 黑豆, 黎麥, Costco 冷凍蔬菜. 晚餐: 金品達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 7-11 蜜汁雞排. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo). 更多的......

稳定体重

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