tinalin77的日记, 2019年08月23日

在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

1087 千卡

脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 79.40克. 早餐: 枸杞紅棗薏仁茶. 午餐: kfc 雞油風味飯, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞. 晚餐: Costco 冷凍蔬菜, 雞胸肉, 泡菜, 黑豆, 黎麥. 更多的......

1651 千卡

运动: 心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

tinalin77的体重历史