占山为王女士的日记, 2019年08月26日

空腹，没拉粑粑，昨天吃了那么多，直接涨了3.2斤

79 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月26日:

1612 千卡

脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 190.29克. 早餐: 御品轩乳酪红豆月饼, 君乐宝纯享, 全家浓情巧克力面包. 午餐: 卤牛肉, 煮熟的芹菜, 杏鲍菇, 地瓜葉, 豆腐干, 紫薯. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫薯. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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