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下降0.3，好像少了些，但不能急不能急，切記😐加油💪
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57.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 102.72克.
早餐: 原萃 日式綠茶, MOS 黃金塔塔鱈魚堡, 摩斯漢堡 摩斯漢堡, 摩斯漢堡 摩斯雞塊. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水煮蛋, Costco 冷凍蔬菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 自由神 蒟蒻麵. 小食/其他: 九福 黑糖沙琪瑪, 九福 黑糖沙琪瑪. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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