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我今年一定要想辦法拒絕所有月餅😤
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57.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: 枸杞紅棗薏仁茶, 家樂氏 (Kellogg's) 蜂蜜燕麥 香脆麥米片, 義美 無糖黑豆漿. 午餐: 豆干, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 蝦仁, 黎麥, 好菇道 美白菇, 小黃瓜, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青花菜, 雞腿. 晚餐: 雞腿. 小食/其他: Kirkland 冷壓初榨椰子油. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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