tinalin77的日记, 2019年09月14日

月月來前太可怕了😐😐😐

57 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月14日:

393 千卡

脂肪: 11.61克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 30.40克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 香蕉, 義美無糖黑豆漿. 晚餐: agrlife 有機初榨冷壓椰子油, agrlife 有機初榨冷壓椰子油. 小食/其他: 雞腿, 全聯旗魚. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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