在2010年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2263 千卡
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脂肪: 87.60克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 282.40克.
早餐: Maple Syrup, Fiber One Pancake, Bacon, Creamy Peanut Butter Protein Bar, Half and Half or Heavy Cream, Coffee. 午餐: Japanese Style Noodles. 晚餐: Multi-Grain Bread, Mild White Cheddar Cheese, Progresso Hearty Tomato Soup. 小食/其他: sugar, Half and Half Cream, Chocolate Covered Peanuts, Coffee. 更多的......
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3112 千卡
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运动:
铲 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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