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月月結束。
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55.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 108.37克 | 碳水物: 145.75克.
早餐: 茶裏王 日式無糖綠茶, MOS 咖哩豬排堡, UCC 118. 午餐: 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 花椰菜, 鷹嘴豆, 雪白菇, 去骨雞腿, 小黃瓜, 炒紅蘿蔔, 鯖魚. 晚餐: 馬鈴薯, 鯖魚, 去骨雞腿. 小食/其他: 白切雞, 蜂蜜, agrlife 有機初榨冷壓椰子油, 香蕉, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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