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今日💩
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55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: 枸杞紅棗薏仁茶. 午餐: MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, 茶裏王 日式無糖綠茶, MOS 蜜汁烤雞起司堡. 晚餐: 黎麥, 鯖魚, 馬鈴薯, 花椰菜, 去骨雞腿, 炒紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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