在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 94.84克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 133.33克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Tortillas De Harina Integrales. 晚餐: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Egg Drop Soup. 小食/其他: Snickers Minis Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. 更多的......
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2355 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 25 分钟, 高尔夫（带车子的） - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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