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好像反复好今天没有变化了，突破不了56.
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56.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 51.38克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: 清炒洋葱, 素炒芹菜, 火龙果, 红薯／地瓜, 旭洋 无蔗糖豆浆. 午餐: 炒韭菜, 火龙果, 炒青椒, 蒸南瓜, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 炒牛肉, 五谷磨房 红豆薏仁粉, 炒韭菜, 清炒油麦菜. 小食/其他: 桃子. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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