tinalin77的日记, 2019年10月6日

終於又下一層樓了💪加油

54.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月6日:

1503 千卡

脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 44.91克. 早餐: 義美古早傳統豆奶(無糖), 黎麥, 花椰菜, 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 鯖魚, 鮭魚. 晚餐: 錢都培根羊肉鍋（不吃主食. 小食/其他: 豆干, 柚子. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

恭喜🎉🎉

2019年10月5日会员：: somnambulism00

tinalin77的体重历史