占山为王女士的日记, 2019年10月8日

空腹，没拉粑粑

80.7 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月8日:

1362 千卡

脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 160.71克. 早餐: 古都华天红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 全麦饼干. 午餐: 蒸南瓜, 甜玉米, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 香蕉, 君乐宝纯享. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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