tinalin77的日记, 2019年10月8日

加油，今天也要努力製造熱量赤字，為了未來四天😂

55 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月8日:

351 千卡

脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 22.50克 | 碳水物: 40.09克. 晚餐: 海帶, 味噌湯, 吳郭魚, 油豆腐, 香蕉, 義美無糖豆漿. 小食/其他: agrlife 有機初榨冷壓椰子油. 更多的......

稳定体重

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